كيف تحفز نفسك عند الشعور بالإحباط

الإحباط شعور طبيعي لكنه لا يجب أن يوقفك.

تذكر أهدافك

العودة لأهدافك تعيد لك الدافع.

غيّر روتينك

التغيير البسيط يصنع فرقًا كبيرًا.

كافئ نفسك

كافئ نفسك على أي تقدم تحققه.